נטעלי ענבי כהן
אימון אינטגרטיבי
לילדים ונוער
האימון פגש אותי כאמא שרוצה לעזור לילדיה להצליח ולהתפתח. משם צמחתי להיות מאמנת ילדים שיכולה לתת לכל ילד את השיכות והמקום שלו.
האימון האינטגרטיבי מבוסס על תפיסת עולם של אהבה וכבוד לילד, בדגש על החוויות האישיות שלו.
הטיפול מתמקד באיתור הקושי, והמיומנויות אותן יש לפתח על מנת להתגבר עליו. במהלך האימון האינטגרטיבי הילד ילמד כי המחשבות והאמונות האינדיבידואליות שלו משפיעות במידה רבה מאוד על החוויות וההצלחות שלו כאחד. מכאן, דפוס החשיבה ישתנה לטובת חשיבה חיובית שתוביל להתפתחות וגמישות מחשבתית המחזכת את בטחון הילד.
האימון מבוסס על מכלול ששת הקודקודים:
מחשבה, שכל, דיבור, רגש, מעשה ותדר.
במטרה להעלות אותם לתודעתו של הילד בהתאמה מובנית לצורך והקושי בזמן אמת.
אם אתם מרגישים שילדכם חווה קושי רגשי, חברתי, לימודי, בעל חרדות או כל קושי אחר, הנכם מוזמנים לקבוע איתי שיחת יעוץ ראשונית ללא עלות.
השארת פרטים
לצורכי התקשרות
נעים להכיר
נטעלי ענבי כהן
אמא לשלושה ילדים מהממים, נשואה ליריב (המכנה את עצמו היהלום) ומאמנת ילדים ונוער בשיטת האימון האינטגרטיבי.
כל מי שמכיר אותי יודע שאני אדם רב תחומי,
ועסקתי בתחומים נרחבים החל מספורט,
היי-טק, עיצוב והוראה עד שמצאתי
את היעוד שלי - אימון ילדים ונוער.
תמיד אהבתי לעבוד עם ילדים והניסיון שצברתי לאורך השנים מאפשר לי לתת מענה מדויק ומזוקק באמצעות האימון האינטגרטיבי המכיל מנעד שיטות הכוללות CBT, NLP, מיינדפולנס (Mindfulness) ועוד המותאמות לילדים על פי צורכיהם האינדיבידואלים.
Mindfulness
קַשִּׁיבוּת, הידועה גם בשם מָיינְדְפוּלְנֶס
(מאנגלית: Mindfulness), היא תהליך פסיכולוגי
של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בכאן ובעכשיו. הקשיבות מתוארת כ"מודעות מכבדת ונטולת שיפוט", מודעות המתפתחת מתשומת לב שמופנית לרגע הנוכחי תוך קבלת החוויה ללא שיפוטיות.
מאז שנות השבעים של המאה ה-20 הולך ומתרחב הידע על יעילות שילובה של הקשיבות בטיפולי פסיכותרפיה -בטיפול במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון ומגוון מצבים נפשיים וגופניים[4]כגון הפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה (MBSR), טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות (MBCT) ותרפיה התנהגותית דיאלקטית (DBT).זו אינה מדיטציה מרגיעה במובן הקלאסי, אלא תהליך של התבוננות פנימית עמוקה ופיתוח מודעות עצמית. תהליך המאפשר לנו לבחון את מה שקורה סביבנו תוך ריחוק מסוים וללא שיפוטיות עצמית.
CBT
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
(באנגלית: Cognitive Behavioral Therapy, CBT)
הוא טיפול המכיל מכלול של שיטות טיפול פסיכולוגיות, המבוססות על שילוב של רעיונות מהטיפול ההתנהגותי והטיפול הקוגניטיבי. כל שיטות הטיפול מבוססות על ההנחה שמקורה של הפסיכופתולוגיה באסוציאציות בלתי-מסתגלות המשפיעות על ההתנהגות, המחשבות והרגשות של המטופל. הפסיכופתולוגיה משתמרת באמצעות תהליכים קוגניטיביים והתנהגותיים בלתי-מסתגלים.
מטרת הטיפול היא לבחון סיטואציות מהעבר הקרוב של המטופל שבהן הופיעו התסמינים הפסיכופתולוגיים ולהבין את הקשרי הופעתם. על כן, רבות מהגישות מעודדות היזכרות רגשית בסיטואציות "בעייתיות", שלאחריהן התרחקות. ההתרחקות יכולה להתבטא באתגור קוגניטיבי (בחינה מחודשת של המחשבות שהופיעו בסיטואציה) או בחינת התנהגויות חלופיות שהיה אפשר לנהוג בהן.
NLP
ניתוב לשוני פיזיולוגי
(באנגלית: Neuro-linguistic programming, בקיצור NLP, בתרגום חופשי: תכנות נוירולוגי לשוני) היא שיטה פסאודו-מדעית המציעה מגוון טכניקות ומיומנויות שמטרתן יצירת השפעה ושינוי במחשבות, רגשות והתנהגויות ודרך זה שינוי של הרגלים, דפוסים ואוטומטים (Programming) ורתימתם להשגת תוצאות רצויות. השיטה שואפת לשינוי ושיפור התקשורת הבין-אישית והתוך-אישית. השיטה פותחה בארצות הברית בשנות ה-70 וכיום נעשה בה שימוש טיפולי, בסדנאות וספרים לאימון אישי ושיפור עצמי.